Czy trening personalny jest lepszy od treningu w grupie?

To wszystko zależy od indywidualnych preferencji. Jednak pewne jest, że podczas treningu personalnego uwaga trenera skupiona jest w 100% na Tobie. Efektywność takiego treningu jest znacznie wyższa. Na bieżąco otrzymujesz feedback o poprawności wykonywanych ćwiczeń, a program ustalany jest wyłącznie pod Twoje możliwości, kondycję, tryb dnia itp. Kiedy masz słabszy dzień, pracując z trenerem możesz wykonać lżejszy trening lub odpowiednio zmodyfikowany. W przypadku grupy, musisz dostosować się do jej rytmu. Jestem trenerem personalnym pracującym na terenie Katowic oraz ich okolicach, jednak możesz się ze mną spotkać również w formie online.