Tag: trening po covid

Pierwsze treningi czy to w domu, czy na siłowni dla wielu osób są dość stresujące i chaotyczne. Dlatego bardzo ważne jest, żeby rozpoczynając swoją treningową przygodę, przygotować się do tego wcześniej. Dzięki temu nie tylko poczujesz się pewniej, ale przede wszystkim będziesz ćwiczyć bezpieczniej i zdecydowanie bardziej efektywnie. Bez względu na to, czy ćwiczysz w…
Dowiedz się więcej